ココロとカラダを健康に。管理栄養士監修のレシピサイト

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シニアのレシピ一覧

Hanna

2024/08/14

トマトジュースで栄養満点 野菜のトマト煮

調理時間 20分

1

Hanna

2024/07/23

ダシあふれる　高野豆腐の卵とじ

調理時間 15分

0

Hanna

2024/06/05

ビタミンたっぷり♪　洋風肉じゃが煮

調理時間 25分

1

Sol

2024/05/22

食材二つで簡単　人参しりしり

調理時間 15分

0

Sol

2024/05/22

骨の健康に　白菜とわかめの酢の物

調理時間 10分

0

Sol

2024/05/14

★お弁当にも　インゲンのおかかマヨ和え

調理時間 15分

2

Hanna

2024/04/29

椎茸の旨味染みわたる　高野豆腐の含め煮

調理時間 ２０分

0

Sol

2024/04/15

食材二つで簡単　大豆と人参の煮物

調理時間 30分

0

Sol

2024/03/11

箸が止まらない　焼肉ネギ塩ダレ

調理時間 20分

0

Sol

2024/03/04

白だしで簡単　切干大根煮

調理時間 25分

0

Sol

2024/02/26

ピリ辛がクセになる じゃが芋きんぴら

調理時間 15分

0

Sol

2024/02/06

バター香る　ジャーマンポテト

調理時間 20分

0

Sol

2024/02/06

旨味たっぷり　五色煮豆

調理時間 ２０分

1

Sol

2024/02/06

高たんぱく　ささみとピーマンの中華炒め

調理時間 15分

0

Sol

2024/01/12

野菜たっぷり　食べるトマトスープ

調理時間 20分

1

Sol

2024/01/12

基本の　ポテトサラダ

調理時間

1

Sol

2023/12/18

生姜であったか 白菜と厚揚げのとろみ煮

調理時間 20分

0

Sol

2023/12/11

白菜のごま味噌和え

調理時間 3分

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